Egzersiz

Doğru Egzersiz İyileştirir

İlaçla geçmeyen bazı ağrılar…
Sürekli tekrarlayan tutulmalar…
Sebepsiz yorgunluk, ruhsal çökkünlük ve bedende hissedilen yaşlanma…

Bunların çoğu, hareketsizlikten.
Ama sadece hareket etmek yetmez…
Doğru egzersiz gerekir.
Bedenin dilini, anatomisini, enerji akışını bilen hareketler…

İşte bu yüzden burada sadece "spor" değil, şifa veren egzersizleri paylaşıyoruz:
Tibet'in Gençlik Pınarı, Tai Chi-Qigong, boyun ve diz egzersizleri, nefes çalışmaları…

Çünkü kaslarınız sadece kuvvet için değil, iyileşmek için var.
Çünkü doğru hareket, dokunulmayan yerleri uyarır, lenfi, kanı, enerjiyi akıtır.
Ve en önemlisi…
Harekete geçmeden, hiçbir şey değişmez.

Aşağıdaki videolarda, yavaş ama derin etkili egzersizlerle tanışacaksınız.
Kendinize her gün 10 dakika ayırın.
Ve farkı hissedin.

UYARI: Video içeriği farklı kişiler tarafından hazırlanmış olup alınan kaynak video metninde belirtilmiştir.