EGZERSİZ VE NEFES EGZERSİZLERİ

Sağlıklı kalmanıza yardım edecek açık erişimli bazı video linklerini sizin için derledik.

UYARI: Video içeriği farklı kişiler tarafından hazırlanmış olup alınan kaynak video metninde belirtilmiştir.

Tibetin Gençlik Pınarı

Boyun Güçlendirme

Diz ağrısı egzersizi

Yatmadan Önce 8 Dakikalık Bir Antrenman

Çikong - Tai Chi Qigong Temel Egzersizler

Nefes Egzersizi